Sophro Coaching

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Qu’est-ce que le sophro-coaching ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle composée de techniques telles que la relaxation, la méditation, la visualisation, l’activation corporelle douce, associées à des respirations.

Elle vise l’amélioration de la connaissance de soi par un travail de perception corporel et mental.

Mon approche permet d’allier la sophrologie pour prendre conscience et lâcher prise et le coaching pour se mettre en action.

Je vous accompagne dans la détermination et la réalisation de vos objectifs.

Mon but est d’offrir un accompagnement le plus adapté et le plus efficace possible, dans un cadre de respect et de bienveillance, en tenant compte de votre environnement et vos contraintes.

J’apporte un accompagnement personnalisé, selon vos besoins et envies, en respectant votre rythme et en donnant tous les outils nécessaires à la réussite de votre objectif en favorisant votre bien-être et votre développement personnel.

Je vous apporte un accompagnement personnalisé et vous accompagne dans vos projets de vie pour avancer vers vos objectifs en (re)donnant du sens.

 

Sophro Coaching

Témoignages

Le premier contact m’a tout de suite mis en confiance car j’ai senti avant tout de la bienveillance et une écoute attentive. Nous avons rapidement défini un objectif et recherché les moyens pour y parvenir, la méthode de travail étant expliquée dès le départ. A chaque séance, selon les besoins du moment, la répartition entre sophrologie et coaching est ajustée. Ce travail m’a aidé à me remettre en route et à relancer une dynamique dans tous les domaines de ma vie.

Adeline

Je profite de plus en plus de l’instant présent et tous mes curseurs sont au vert. Encore merci.

Florian

Je stagnais dans ma vie, je n’arrivais pas à me mettre en mouvement. Les séances m’ont permis de faire des changements dans ma vie, de retrouver de la motivation et du dynamisme.

Béatrice

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